乍暖还寒，秋高气爽的天气,早晚温差的巨大，使原本体质薄弱的老幼人群更容易受到疝气的威胁和袭击，所以我们要根据实际情况合理膳食，注意保暖。防止疝气的出现。
　　疝气，即人体组织或器官一部分离开了原来的部位,通过人体间隙、缺损或薄弱部位进入另一部位。俗称“小肠串气” ，有脐疝、腹股沟直疝、斜疝、切口疝、手术复发疝、白线疝、股疝等。疝气多是因为咳嗽、喷嚏、用力过度、腹部过肥、用力排便、妇女妊娠、小儿过度啼哭等原因引起。
　　注意事项：
　　1．不论手术治疗与否，首先要去除使腹内压力增高的因素，如慢性咳嗽、便秘或排便、排尿困难等，以求疝不脱出或少脱出。
　　2．一旦疝块突出不能回纳并伴有疼痛，可能是发生了嵌顿性疝，应尽早到医院就诊，不要自己用力将疝推回。
　　3．疝修补手术后需避免重体力劳动至少３个月，如仍有咳嗽或排便、排尿困难，应抓紧治疗，以防疝复发。
　　4．老年人或体弱多病不宜手术的疝，可用疝带阻止疝块突出。使用疝带时应先将疝回纳，将疝带一端的软垫对着疝部位压住，然后将腰带系紧。疝带可白天佩戴，睡眠时卸下来。